# 근골 강화 식물

근골 강화 식물

뼈와 근육의 건강을 지원하는 식물을 의미합니다. 칼슘, 마그네슘, 비타민 K 등 골밀도 증진에 필요한 영양소를 함유하고 있습니다. 쐐기풀, 말꼬리, 검은깨 같은 식물들이 대표적이며, 전통적으로 골다공증 예방과 근력 개선을 위해 활용되어 왔습니다.