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# 상추 약용 효능

상추 약용 효능

상추는 쌈 채소로 널리 알려져 있지만 전통 의학에서 오랫동안 활용되어온 약용 식물입니다. 상추에 함유된 락투신 성분은 신경을 안정시켜 수면 유도 효과가 있으며, 풍부한 식이섬유와 비타민은 소화 기능을 촉진합니다. 또한 항산화 물질이 풍부하여 염증 완화와 면역력 강화에 도움이 되며, 칼륨 성분은 혈압 조절에 효과적입니다.
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