# 서양민들레 효능

서양민들레 효능

서양민들레는 유럽 원산의 국화과 식물로, 뿌리와 잎에 풍부한 이눌린과 비타민을 함유하고 있습니다. 간 기능 개선, 소화 촉진, 이뇨 작용 등의 효능이 있으며, 전통적으로 약용 식물로 활용되어 왔습니다. 잎은 샐러드로, 뿌리는 차로 섭취할 수 있습니다.